2014. május 11., vasárnap

A vízről...

VÍZ
A víz élettani szerepe rendkívül sokrétű az ember szervezetében.
Biztosítja a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást, lehetővé teszi
a tápanyagok oldását, felszívódását és szállítását;
befolyásolja a vér összetételét; hőszabályozó szerepével biztosítja
a szervezet állandó belső hőmérsékletét.

                                                     Az emberi szervezet vízháztartását
                                                                  idegi és hormonális
mechanizmusok szabályozzák.
A napi vízleadás és vízfelvétel mérlegének
mindkét oldalán átlagosan 2,4 liter szerepel:
ennyi víz távozik a szervezetünkből a verejtékezés,
a légzés, a kiválasztás és az emésztés folyamán,
amit pótolnunk kell.
Napi folyadékszükségletünk mintegy felét a táplálékokkal,
másik felét víz formájában vesszük magunkhoz.

                                           Az elfogyasztott víz bejárja az egész szervezetet.
Az emésztőrendszerből felszívódik a vérbe,
majd az egész szervezetben szétáramlik és a
különböző szervekben és szövetekben
átmenetileg tárolódik, ahol leadja a
benne oldott anyagokat. A bennük oldott
anyagok révén ekkor érvényesül az
ásványvizek hatása. A szervezeten belüli
körforgása során a víz az anyagcseretermékeket
is felveszi és tovább viszi,
                                                      méregtelenítve ezzel a szervezetet.

                                              Aki folyamatos idő- és teljesítménykényszer
alatt dolgozik, él, annak bizony törődnie kell
saját szervezetének "karbantartásával",
szellemi és fizikai erejének regenerálásával.
A szervezet vészjelzéseit nem vesszük komolyan,
s csak akkor gondolunk az egészségre,
amikor már orvosi beavatkozás nélkül
nem vagyunk képesek azt helyreállítani.
Mondjuk, hogy két végén égetjük a gyertyát,
de valójában nem gondoljuk végig,
hogy mint autónknak, testünknek is
szüksége van megfelelő "üzemanyagra",
rendszeres "műszaki ellenőrzésre",
a kenőanyagok és folyadékok cseréjére,
feltöltésére, a motor tisztítására.

                                             A víz szervezetünk legfontosabb alkotóeleme.
Az emberi test legnagyobb részt vízből áll,
az életkor előrehaladtával a víz aránya csökken.
A csecsemő szervezete 80%,
a felnőtté már csak 60%,
az idős szervezet pedig mindössze 50%-ban
tartalmaz vizet. Ennek a csökkent
vízmennyiségnek kell ellátnia
folyadékkal testünk minden részét.


Napi 1,4 liter víz folyik át agyunkon
és 2 liter víz mossa át vesénket.
Az emberi szervezet azonban igen takarékosan
bánik vízkészletével, hiszen naponta mindössze
kb. 2,4 litert választ ki, amit táplálék- és
folyadékfelvétel útján pótolnunk kell.
Az egészséges felnőtt ember napi
folyadékszükségletének egyharmadát az
elfogyasztott szilárd táplálékok,
kétharmadát folyadékok fedezik.

Nem mindegy tehát, hogy mit és mennyit iszunk.
Természetesen ásványvizet.
De miért és hogyan?
A tiszta eredetű, természetes ásványvíz a biológiai
vízigény kielégítésére a legalkalmasabb.
Az ásványvíz jó ízű, kiváló szomjoltó, s emellett
számos, táplálkozásfiziológiailag fontos
ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz,
a szervezet számára könnyen feldolgozható
és beépíthető formában. 
Aki ásványvízzel oltja szomját, annak
nem kell aggódnia alakjáért:
a természetes ásványvíz kalóriamentes!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése